SEMANA DE LA SALUD MENTAL 2020

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental que se celebra cada 10 de octubre, la Red Regional de Salud Mental YMCA ha organizado la Semana de la Salud Mental. El tema de este año "¡Hablemos de salud mental! Bienestar para todos" se centrará en promover hábitos de vida saludable que contribuyan al bienestar físico, emocional , espiritual,  social y mental de los y las jóvenes.

Durante esta semana tendrás la oportunidad de conocer y aprender de distintas experiencias de jóvenes, especialistas y expertos de varios países de América Latina y el Caribe.

 

Podrás conocer y trabajar en las áreas del bienestar (físico, emocional, espiritual, social y mental) a través de las actividades interactivas en donde los propios participantes como tú, serán los protagonistas, para que entre todos generemos un impacto positivo.

Finalmente podrás llevarte tips y recomendaciones que te ayuden a continuar trabajando en tu bienestar integral en Espíritu, Mente y Cuerpo.

 

Así que te invitamos del 5 al 10 de Octubre a nuestra Semana de la Salud Mental YMCA.

 

¡Te esperamos!

PROGRAMACIÓN DEL 5 AL 10 DE OCTUBRE

Lunes 5 a Viernes 9:  17:00 hrs. LIM/MEX/BTA 19:00 hrs. MVD/SP 

Sábado 10: 10:00 hrs. LIM/MEX/BTA 12:00 hrs. MVD/SP

Lunes 5

FÍSICAMENTE

17:00

Conversatorio

Estereotipos de belleza.

 

 

18:00

Actividad

Expresión corporal y Zumba (usar ropa cómoda y tener agua para beber)

 

 

18:20  

Tips y Recomendaciones.

Martes 6

EMOCIONALMENTE

17:00

Conversatorio

Regulación e inteligencia emocional.

17:50

Actividad 

Técnicas para comprender la inteligencia emocional y el aprendizaje acerca de nuestras emociones. 

18:20

Tips y recomendaciones.

Miércoles 7

SOCIOAFECTIVAMENTE

17:00

Actividad

Bingo 

17:20

Conversatorio

Relaciones interpersonales e influencia de la sociedad

18:20

Tips y recomendaciones.

Jueves 8

ESPIRITUALMENTE

17:00

Presentación

¿Qué es el estrés?

17:15

Actividades  

Respiración cuadrada

Respiración de fuego

Meditación

 

18:20

Tips y recomendaciones.

Viernes 9

DIVERSAMENTE

17:00

Conversatorio:

Sexualidad, diversidad y bienestar mental.

18:00

Actividad:

Trivia de la sexualidad.

18:20

Tips y recomendaciones.

Sábado 10

SALUDABLEMENTE

10:00

Presentación:

Testimonios Red Regional de Salud Mental YMCA.

10:20

Ponencia:

Aprendizajes y reflexiones sobre salud mental

11:20

Tips y recomendaciones finales.

Todos los Encuentros virtuales son abiertos a todo público y se realizarán a través de la plataforma Zoom a las 17:00 horas de Lima, Bogotá y México. Por temas de seguridad, se requiere inscripción previa. 

Si quieres conocer el programa y contenido detallado haz clic en el siguiente enlace:

 

EXPOSITORES POR DÍA

Lunes 5

FÍSICAMENTE

Lucero Peña Leyva

Psicóloga Especialista en Sobrepeso y Obesidad

México

Sonia Sánchez Encalada

Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos

México

Federico Andrés Sosa Tierra

Profesor Educación Física

Uruguay

Monique Camargo

Voluntaria y Profesora de Educación Física

Brasil

Martes 6

EMOCIONALMENTE

Miércoles 7

SOCIOAFECTIVAMENTE

Luisa Cristina Zumaran

Psicoterapeuta racional emotiva

Perú

Miguel Díaz Martínez

Psicólogo, especialista en psicología clínica

Honduras

Juan Talamantes Pérez

Psicólogo y docente

México

Jueves 8

ESPIRITUALMENTE

Carolina Daniela Amador 

Terapeuta complementaria e integral

Chile

Hernán Cabral

Profesor de Yoga

Uruguay

Mario Souto

Psicólogo 

Uruguay

Sebastian Nuñez

Terapeuta

Uruguay

Viernes 9

DIVERSAMENTE

Camila García

Lic. en Obstetricia y puericultura

Chile

Ramiro Daniel Macías

Doctor en pedagogía

México

Claudia Andrea Corredor

Profesional Desarrollo Social y Comunitario

Colombia

MIchel Samperio Fuentes

Psicólogo, especialista en Psicoterapia Psicodinámica.

Sábado 10

SALUDABLEMENTE

Katherine Pérez

Psicóloga

Colombia

Gabriela Rubiano Isaza

Psicóloga, especialista en psicología clínica

Colombia

Diana Beltrán Acosta

Trabajadora Social

Colombia

Loriana Alexandra Velasco

Psicóloga

Colombia

Adriana Pérez Granados

Psicóloga Especialista en niños

y adolescentes

México

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SOBRE NOSOTROS

YMCA es una organización global sin fines de lucro fundada en 1844 que atiende a 58 millones de personas en 119 países.

 

En América Latina y el Caribe, sostenemos una extensa red de centros comunitarios, deportivos, recreativos y al aire libre, en 24 países; enfocados en la promoción de comunidades justas, equitativas y sostenibles.

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